Le mental et le corps sont une seule et même chose. Lorsque la colonne vertébrale se redresse, c’est la manière de penser qui se libère. Un corps libre, ouvert, sans défense, suggère un mental sans appui, ni fondement.

Éric Baret, Le Yoga tantrique du Cachemire

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Le but n’est pas de faire une pose, mais de trouver cet espace en nous dans lequel on est disponible à la vie, profondément, sans demande. […]

Les âsanas sont là pour stimuler l’étendue de nos défenses, de nos refus et ajournements de la vie.

Éric Baret